MPPE – Programa de Qualidade de Vida MPPE reduz em 48% os custos com licenças médicas
Um ano após a implantação do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho (PQVT), o Ministério Público de Pernambuco (MPPE) comemora a redução de 48% nos custos com licenças médicas. A iniciativa da Coordenadoria Ministerial de Gestão de Pessoas (CMGP), através do Departamento Ministerial de Desenvolvimento de Recursos Humanos (DMDRH) tem o objetivo de integrar, valorizar e motivar membros e servidores, incentivar o hábito de práticas saudáveis, aumentar a produtividade e a criatividade, controlar o stress e combater o sedentarismo. O PQVT promove atividades como ginástica laboral, shiatsu e palestras, de modo que possam influenciar a vida dos integrantes da Instituição, trazendo resultados positivos para a administração do MPPE.
O Programa de Qualidade de Vida no MPPE possui um caráter educativo e preventivo e atende membros e servidores na Capital e no Interior. No Recife o projeto tem três vertentes: aulas de ginástica laboral, que acontecem uma vez por semana em cada prédio; shiatsu, também uma vez por semana em cada sede do MPPE; e palestras, sendo uma por mês ao longo do ano. Já no Interior do Estado, são realizados cinco encontros em cada uma das 14 Circunscrições Ministeriais. Em cada encontro, os servidores participam de uma palestra sobre qualidade de vida, além de terem aulas de ginástica laboral e avaliação física. A partir deste mês, serão incluídos em três desses encontros massagens de shiatsu.
As aulas de ginástica laboral seguem um calendário e a cada dia da semana passa por um prédio diferente. Na ocasião, os professores de educação física visitam sala por sala e fazem os exercícios juntos com membros e servidores no próprio ambiente de trabalho. No caso da massagem, são atendidas 25 pessoas, por semana, em cada prédio, com exceção da Edifício Promotor de Justiça Otávio Gomes de Moraes Vasconcelos Júnior (situado na rua Fernandes Vieira), onde são realizados 13 atendimentos semanais.
A prática das atividades relacionadas ao PQVT ainda pode trazer como benefícios o aumento da autoestima, controle do estresse, combate ao sedentarismo, diminuição das fadigas visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios. Outras medidas são a reflexão a respeito das vantagens de adotar hábitos saudáveis, prevenir doenças do sedentarismo, atenuar a depressão e a síndrome do pânico e ainda prevenir as Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (Dort).
Conceitos e benefícios – A Ginástica Laboral é uma prática de exercícios físicos específicos que são realizados no próprio local de trabalho e seu objetivo é reduzir e prevenir doenças ocupacionais através de práticas e dinâmicas que melhore as condições físicas e emocionais dos funcionários. A Ginástica Laboral traz benefícios tanto para a instituição quanto para os seus funcionários. No caso dos funcionários, ela aumenta o ânimo, a disposição e concentração para executar suas as atividades relativas ao trabalho; corrige vícios posturais; estimula as boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa; provoca maior integração no ambiente de trabalho; melhora a flexibilidade, mobilidade articular e a condição física e psicológica; diminui os níveis de estresse e reduz a tensão.
Para a instituição, a Ginástica Laboral proporciona diminuição nos índices de acidentes de trabalho e absenteísmo; estimula o trabalho em equipe; melhora a produtividade; previne a fadiga muscular e lesões ocupacionais; provoca maior satisfação nos trabalhadores e proporciona funcionários mais saudáveis e motivados e reduz os custos de assistência médica e psicológica.
O Shiatsu é uma das técnicas orientais com maior repercussão no Brasil. Até então, tem sido utilizado principalmente para tratar de problemas como dor, má postura, coluna, entre outros. No entanto, o Shiatsu possui muitas outras aplicações, havendo diversos estilos em todo o mundo. Como principais benefícios, a massagem provoca o relaxamento físico e mental, melhora a circulação, alivia dores musculares, proporciona um sono mais tranquilo, ajuda a combater a depressão e reduz o estresse.